Le mental du sportif blessé : accélérer la guérison et sécuriser le retour au terrain
Europe/Brussels
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Description
Quand un athlète se blesse, son corps s'arrête mais son cerveau continue de fonctionner. Perte de repères, baisse de motivation, peur de la récidive... Face au sportif blessé, la rééducation physique ne suffit pas pour garantir un retour réussi à la compétition.
Cette journée de formation est un laboratoire de pratique intensive qui vous donnera des outils mentaux concrets à intégrer sur votre table ou sur votre plateau technique pour faciliter, accélérer et consolider la guérison de votre patient sportif.
Elle couvre les deux grandes phases du parcours : la rééducation et le retour au terrain.
Objectifs
- Comprendre l'impact psychologique de la blessure sur le sportif et sur sa rééducation.
- Limiter la perte motrice pendant l'immobilisation.
- Maintenir la motivation du sportif tout au long d'une rééducation longue.
- Accompagner le patient lors du retour au terrain.
- Réduire le risque de récidive lié à l'appréhension.
Compétences acquises à la fin de la formation
A la fin de la formation, le participant est capable de :
- Guider une séance d'imagerie ou de visualisation, y compris en phase d'immobilisation ;
- Construire avec le sportif un plan de micro-objectifs SMART pour rompre la monotonie de la rééducation ;
- Aider l'athlète à réguler ses émotions face à la frustration du niveau perdu ;
- Repérer les signes de peur de la récidive lors des premières charges ou des premiers sauts ;
- Mettre en place une technique d'ancrage positif pour sécuriser la reprise.
Vos bénéfices :
- Vous savez comment occuper l'esprit du sportif même quand vous ne pouvez pas toucher à sa blessure.
- Vous réduisez le risque de récidive lié à l'appréhension ou à une mauvaise gestion du stress de l'athlète.
- Vous proposez une prise en charge globale digne des staffs du sport de haut niveau.
Programme détaillé
Durée : 1 jour (6 heures). Format : 30 % théorie, 70 % pratique et mises en situation.
Matin — Phase de rééducation et maintien des schémas moteurs
- Théorie : ce qui se passe dans la tête du sportif blessé (perte de repères, motivation, identité d'athlète).
- Théorie : bases neurologiques de l'imagerie et de la visualisation.
- Pratique : guider une séance d'imagerie en binôme, adaptée à une immobilisation.
- Pratique : construire des micro-objectifs SMART à partir d'un cas de rééducation longue.
Après-midi — Phase de post-rééducation et retour au terrain
- Théorie : stress, perte de confiance et mécanismes de la peur de la récidive.
- Pratique : mises en situation pour redonner à l'athlète le contrôle de ses émotions.
- Pratique : repérer les freins lors des premières charges ou des premiers sauts.
- Pratique : atelier d'ancrage positif appliqué au retour au terrain.
- Synthèse : intégrer ces outils dans le protocole de rééducation du sportif.
Prérequis à la formation
- Etre kinésithérapeute qui accompagne des patients sportifs amateurs et/ou professionnels.
- Aucune connaissance préalable en préparation mentale n'est requise.
Matériel spécifique
Ce qui est à prévoir par le participant :
- Prise de notes
- une tenue confortable permettant de bouger lors des ateliers pratiques
- si possible, un cas de sportif blessé issu de sa pratique.
Le matériel pédagogique est procuré par le centre