Synergie Abdos / Dos : Approche fonctionnelle et préventive de la sangle abdominale et du plancher pelvien

Cette formation s’adresse aux kinésithérapeutes souhaitant approfondir leurs connaissances de la sangle abdominale, du tronc et du plancher pelvien dans une perspective fonctionnelle et préventive. À travers une approche fondée sur les données actuelles de la biomécanique et du mouvement, les participants découvriront les interactions entre les muscles abdominaux, les muscles stabilisateurs du tronc et le plancher pelvien.

La formation vise à mieux comprendre le rôle de ces structures dans la stabilité lombo-pelvienne, la gestion des pressions abdominales, l’amélioration de la posture et la prévention des douleurs rachidiennes. Une attention particulière sera portée aux exercices de renforcement respectueux de la colonne vertébrale et du plancher pelvien, ainsi qu’aux techniques normo et hypopressives.

L’enseignement alterne apports théoriques, démonstrations, mises en pratique et analyses cliniques afin de permettre une intégration directe des concepts dans la pratique quotidienne du kinésithérapeute.

• Comprendre l’anatomie fonctionnelle et les rôles biomécaniques de la sangle abdominale et du plancher pelvien.
• Identifier les interactions entre les muscles du tronc, la posture et les contraintes rachidiennes.
• Sélectionner des exercices adaptés aux objectifs thérapeutiques et préventifs du patient.
• Mettre en œuvre des exercices de renforcement du tronc respectueux des structures lombo-pelviennes.
• Intégrer les principes des exercices hypopressifs dans une prise en charge kinésithérapique.

• Réaliser une analyse fonctionnelle de la stabilité lombo-pelvienne.
• Concevoir un programme progressif de renforcement des muscles abdominaux et stabilisateurs du tronc.
• Adapter les exercices en fonction des contraintes du rachis et du plancher pelvien.
• Enseigner des exercices hypopressifs de manière sécurisée et pertinente.
• Conseiller les patients sur les stratégies de prévention des douleurs lombaires et des dysfonctionnements liés à une mauvaise gestion des pressions abdominales.

Fondements théoriques et évaluation fonctionnelle

• Anatomie fonctionnelle de la sangle abdominale.
• Anatomie du plancher pelvien.
• Les muscles stabilisateurs du tronc.
• Interactions entre diaphragme, ceinture abdominale et plancher pelvien.

Rôle fonctionnel

• Gestion des pressions intra-abdominales.
• Stabilité lombo-pelvienne.
• Influence sur la posture et le mouvement.

Évaluation clinique

• Observation et analyse des stratégies de stabilisation.
• Identification des compensations fréquentes.
• Analyse des facteurs favorisant les douleurs lombaires.

Travaux pratiques

• Tests fonctionnels du tronc.
• Exercices de recrutement des muscles profonds.
• Mise en situation clinique.
• Apprentissage et correction des exercices.
• Analyse des erreurs les plus fréquentes.

Renforcement du tronc

• Principes du renforcement abdominal moderne.
• Exercices respectueux du rachis.
• Travail des muscles stabilisateurs du bassin et du tronc.
• Progressions et adaptations selon les profils de patients.

Approche hypopressive

• Principes physiologiques des exercices hypopressifs.
• Indications et contre-indications.
• Intégration dans la prise en charge kinésithérapique.

Applications cliniques

• Prévention des lombalgies.
• Prévention des dysfonctionnements du plancher pelvien.
• Construction d’un programme thérapeutique complet.

Synthèse et échanges

• Études de cas.
• Questions-réponses.
• Validation des acquis

• Être titulaire d’un diplôme de kinésithérapeute, éducation physique ou étudiant en dernière année de formation.
• Connaissances de base en anatomie et biomécanique du rachis et du bassin.

Le participant est invité à apporter :

• Une tenue confortable permettant la pratique d’exercices physiques.

Le reste du matériel pédagogique nécessaire aux ateliers pratiques est fourni par l’organisateur.