Gymnastique médicale type Pilates classique et contemporaine

Description

Cette formation s’adresse aux kinésithérapeutes, professionnels de la rééducation, thérapeutes du mouvement et intervenants du secteur de la santé souhaitant intégrer les principes de la méthode Pilates dans leur pratique clinique.

La formation a pour objectif de permettre aux participants d’utiliser les exercices de gymnastique médicale type Pilates comme outil complémentaire de traitement, de prévention et de rééducation fonctionnelle. Elle met l’accent sur l’analyse posturale, le rééquilibrage musculaire, la respiration et la qualité du mouvement dans une approche globale du patient.

Grâce à une pédagogie active alternant théorie, démonstrations, exercices pratiques et mises en situation, les participants apprendront à sélectionner et adapter les exercices en fonction des pathologies, des déséquilibres posturaux et des objectifs thérapeutiques.

La formation abordera notamment les problématiques liées aux douleurs rachidiennes, aux troubles posturaux, aux tensions musculaires chroniques, au manque de stabilité du tronc ainsi qu’aux déséquilibres musculaires fréquemment rencontrés en pratique clinique.

Inspirée des principes développés par Joseph Pilates, cette approche favorise la conscience corporelle, le contrôle moteur, l’alignement postural et la coordination respiratoire afin d’améliorer durablement la stabilité, la mobilité et le bien-être du patient.

Objectifs 

• Comprendre les principes fondamentaux de la méthode Pilates appliquée à la kinésithérapie 
• Utiliser les exercices Pilates dans une démarche thérapeutique et de rééducation 
• Corriger les déséquilibres posturaux et musculaires 
• Développer la conscience corporelle et le contrôle moteur chez le patient 
• Adapter les exercices selon les besoins fonctionnels et les pathologies rencontrées 

• Concevoir des séances de gymnastique médicale type Pilates adaptées aux patients 
• Utiliser des exercices spécifiques pour renforcer la stabilité du tronc et améliorer la posture 
• Intégrer les techniques de respiration dans le travail thérapeutique 
• Identifier et relâcher les groupes musculaires hypertoniques 
• Utiliser du petit matériel spécifique dans une prise en charge sécurisée et efficace 

• Historique et principes de la méthode Pilates 
• Rôle du mouvement en kinésithérapie 
• Anatomie fonctionnelle appliquée :
  • colonne vertébrale 
  • bassin 
  • diaphragme 
  • psoas-iliaque 
• Principes de respiration et contrôle moteur 
• Découverte des postures de base 
• Travail de conscience corporelle 
• Exercices d’alignement et d’auto-grandissement 
• Exercices pratiques au sol 

Rééquilibrage musculaire et correction posturale

• Analyse des déséquilibres musculaires fréquents 
• Renforcement des muscles stabilisateurs profonds 
• Travail spécifique :
  • • abdominaux 
    • bassin 
    • rachis 
• Exercices d’assouplissement et de mobilité 
• Techniques de relâchement musculaire 
• Travail sur les muscles de la ceinture scapulaire 
• Coordination respiration / mouvement 
• Applications thérapeutiques selon les pathologies 

• Construction d’une séance thérapeutique 
• Adaptation des exercices selon les patients 
• Prévention des douleurs et troubles posturaux 
• Intégration du Pilates dans la rééducation fonctionnelle 
• Découverte et utilisation du petit matériel :
  • Swiss-ball 
  • rouleaux de massage 
  • accessoires de stabilité 
• Exercices pratiques supervisés 
• Études de cas cliniques 
• Synthèse et évaluation des acquis 

Cette formation s’adresse aux professionnels du secteur de la santé et de la rééducation.

Les participants doivent :

• Posséder des connaissances de base en anatomie et biomécanique 
• Exercer une activité dans le domaine thérapeutique, sportif ou paramédical 

Une expérience préalable de la méthode Pilates n’est pas obligatoire.

Matériel spécifique