Buikspieren, romp en bekkenbodem: eenzelfde synergie
Deze opleiding helpt u uw kennis van de buikspieren, de romp en de bekkenbodem, te verdiepen vanuit een functioneel en preventief perspectief. Door zich te baseren op de huidige gegevens van de biomechanica, bestudeert het de interacties tussen buikspieren, stabilisatoren van de romp en bekkenbodem.
Doel: beter begrijpen van hun rol in de lumbopelviene stabiliteit, het beheer van de buikdrukken, de houding en de preventie van rugpijn. Er wordt bijzondere aandacht besteed aan versterkingsoefeningen die de wervelkolom en de perineum respecteren, en aan technieken normo- en hypopressief. Theorie, demonstraties, praktijk en klinische analyses wisselen elkaar de hele dag af.
Doelstellingen
- Begrijpen van de functionele anatomie en de biomechanische rol van de buikspieren en de bekkenbodem
- Identificeren van de interacties tussen romp spieren, houding en wervelkolom belasting
- Kiezen van oefeningen die passen bij de therapeutische en preventieve doelen van de patiënt
- Een versterking van de romp voorstellen die de lumbopelviene structuren respecteert
- De hypopressieve principes integreren in uw behandeling
Aan het einde van de opleiding zult u weten
- Een functionele analyse van de lumbopelviene stabiliteit uitvoeren
- Een progressief programma voor het versterken van de buikspieren en de stabilisatoren van de romp ontwerpen
- De oefeningen aanpassen aan de beperkingen van de wervelkolom en de bekkenbodem
- De hypopressieve oefeningen op een veilige en relevante manier onderwijzen
- Uw patiënten adviseren om lumbalgieën en problemen door een slechte beheersing van de abdominale druk te voorkomen
PROGRAMMA
Theoretische grondslagen
- Anatomie van de buikband, de bekkenbodem en de stabilisatoren van de romp
- Interacties tussen het diafragma, de buikband en de bekkenbodem
- Functionele rol: intra-abdominale drukken, lumbopelviene stabiliteit, houding en beweging
Klinische evaluatie en praktische oefeningen
- Observatie van stabilisatiestrategieën en veelvoorkomende compensaties
- Factoren die lumbalgieën bevorderen
- Functionele tests van de romp, recrutering van de diepe spieren, correctie van veelvoorkomende fouten
Versterking van de romp en hypopressieve benadering
- Moderne principes van abdominale versterking en wervelkolomvriendelijke oefeningen
- Stabilisatoren van het bekken en de romp, progressies volgens de profielen
- Hypopressieven: fysiologische principes, indicaties, contra-indicaties en integratie in de behandeling
Klinische toepassingen en samenvatting
- Preventie van lumbalgieën en dysfuncties van de bekkenbodem
- Opbouw van een compleet therapeutisch programma
- Casestudies, vragen en antwoorden en validatie van de verworven kennis
De geplande sessies
Ontdek de data voor deze opleiding!
Uw trainer
AENDEKERK Nicolas
Coach en personal trainer
"Al van jongs af aan gepassioneerd door beweging, beoefen ik sinds mijn tienerjaren Iyengar-yoga, een discipline die me precisie, uitlijning en lichaamsbewustzijn heeft geleerd. Deze technische eis leidt nog steeds mijn manier van lesgeven. Afgestudeerd in lichamelijke opvoeding, was ik daarna meer dan vijf jaar trainer aan het Institut de Gasquet in Parijs, waar ik de principes van biomechanica, ademhaling en rugbescherming heb overgedragen aan bewegingsprofessionals. Deze ervaring heeft mijn pedagogie versterkt: rigoureus, duidelijk en toegankelijk. Ik hou ervan om het plezier van intelligent bewegen over te brengen. Voor mij is een juiste, bewuste en goed uitgevoerde beweging de sleutel tot duurzame vooruitgang, het voorkomen van blessures en het beste uit elke sessie halen. Mijn visie is globaal: ik integreer beweging, de filosofie van het lichaam en voeding om iedereen te begeleiden naar een nauwkeuriger, respectvoller en effectiever praktijk. Bewegen, ja... maar niet zomaar op elke manier. Een beter begrepen beweging is een beweging die transformeert."
Praktische modaliteiten
| 🗓️ Formaat | Fysiek, 1 dag, 9 u – 17 u |
|---|---|
| 📍 Plaats | Kiné-Form – Ol Consult, Rue de Pontillas 346, 5300 Andenne (Zoning Mécalys, Landenne) |
| 👥 Publiek | Kinesitherapeuten en afgestudeerden in lichamelijke opvoeding; laatstejaarsstudenten kinesitherapie of lichamelijke opvoeding |
| ✅ Voorwaarden | Diploma van kinesitherapeut of lichamelijke opvoeding, of laatste jaar van de studie; basiskennis van anatomie en biomechanica van de wervelkolom en het bekken |
| 🩳 Benodigd materiaal | Comfortabele kleding die de uitvoering van fysieke oefeningen mogelijk maakt. Het materiaal voor de workshops wordt geleverd. |
| 🏅 Accreditatie | Pro-Q-Kine : 14 eenheden (thema's sport & beweging en osteo-articulair) |
| 💶 Tarief* | Professioneel : 215 € · Student : 195 € |
| 💳 Betaling | Aanbetaling van 100 € bij inschrijving, saldo te betalen een maand voor de opleiding |
| ↩️ Annulering | Voir notre politique d'annulation |
* Tarieven 2027
Veelgestelde vragen
De kinesitherapeuten en de afgestudeerden in lichamelijke opvoeding, evenals de laatstejaarsstudenten in deze twee richtingen.
Ja : fysiologische principes, indicaties, contra-indicaties en integratie in de behandeling, met een praktische toepassing.
Ja, het geeft recht op 14 eenheden Pro-Q-Kine.
Ja, de laatstejaarsstudenten zijn welkom, tegen een tarief van 195 € (tarief 2027).
Een comfortabele outfit voor de fysieke oefeningen. De rest van het materiaal voor de workshops wordt geleverd.
Deze zijn gedetailleerd in onze annuleringsbeleid.