Le yoga, un outil thérapeutique et préventif
Cette formation vous apprend à intégrer le yoga dans une démarche thérapeutique, préventive ou d'accompagnement en santé. Elle relie la tradition du yoga aux connaissances actuelles en anatomie, physiologie et neurosciences, pour une pratique rigoureuse et sûre.
Vous travaillez le mouvement, l'alignement postural, la respiration et la méditation, puis construisez des séquences progressives pour prévenir et accompagner les douleurs musculosquelettiques, les troubles rachidiens, les tensions chroniques, les migraines et les déséquilibres liés au stress. La pédagogie mise sur l'expérimentation corporelle et les échanges cliniques, pour des compétences directement applicables dans votre pratique professionnelle.
Objectifs
- Comprendre les bases anatomiques, physiologiques et scientifiques du yoga appliqué à la santé
- Analyser et enseigner les principales postures dans une perspective thérapeutique et préventive
- Utiliser des techniques respiratoires adaptées aux besoins du patient
- Construire des séquences de mouvements cohérentes et sûres
- Intégrer la relaxation et la méditation dans votre pratique
À l'issue de la formation, vous saurez
- Évaluer les bénéfices et les limites du yoga selon le contexte clinique
- Adapter postures et exercices aux capacités fonctionnelles de chaque patient
- Utiliser la respiration comme outil thérapeutique et de régulation du système nerveux
- Concevoir et animer des séances à visée préventive ou thérapeutique
- Intégrer la pleine conscience et la relaxation dans un accompagnement global
Programme
Fondements du yoga thérapeutique
- Le yoga dans une approche santé : bases anatomiques, physiologiques et biomécaniques
- Textes fondateurs et principes philosophiques
- Analyse détaillée des postures et adaptations aux troubles musculosquelettiques
Mouvement et séquençage thérapeutique
- Postures fondamentales, principes d'alignement et de sécurité
- Séquences dynamiques et rythmées : mobilité, stabilité, coordination
- Applications aux douleurs rachidiennes et articulaires, études de cas cliniques
Respiration, diaphragme et régulation physiologique
- Anatomie et physiologie respiratoires, fonctions du diaphragme
- Effets des techniques respiratoires sur le système nerveux et cardiovasculaire
- Initiation au pranayama et intégration de la respiration dans le mouvement
Relaxation, méditation et intégration clinique
- Bases de la relaxation et de la méditation, pleine conscience
- Relaxation guidée et initiation à la méditation de pleine conscience
- Construction de séances complètes associant mouvement, respiration et méditation
Les sessions programmées
Découvrez les dates pour cette foramtion !
Votre formateurs
AENDEKERK Nicolas
Coach et personal trainer
"Passionné par le mouvement depuis toujours, je pratique le yoga Iyengar depuis l’adolescence, une discipline qui m’a appris la précision, l’alignement et la conscience corporelle. Cette exigence technique guide encore aujourd’hui ma manière d’enseigner. Diplômé en éducation physique, j’ai ensuite été formateur pendant plus de cinq ans à l’Institut de Gasquet à Paris, où j’ai transmis les principes de biomécanique, de respiration et de protection du dos à des professionnels du mouvement. Cette expérience a renforcé ma pédagogie : rigoureuse, claire et accessible. J’aime transmettre le plaisir de bouger intelligemment. Pour moi, un mouvement juste, conscient et bien exécuté est la clé pour progresser durablement, éviter les blessures et tirer le meilleur de chaque séance. Ma vision est globale : j’intègre le mouvement, la philosophie du corps et la nutrition pour accompagner chacun vers une pratique plus précise, plus respectueuse et plus efficace. Bouger, oui… mais pas n’importe comment. Un mouvement mieux compris est un mouvement qui transforme."
Modalités pratiques
| 🗓️ Format | Présentiel, 1 journée, 9 h – 17 h |
|---|---|
| 📍 Lieu | Kiné-Form – Ol Consult, Rue de Pontillas 346, 5300 Andenne (Zoning Mécalys, Landenne) |
| 👥 Public | Kinésithérapeutes, professionnels de santé, professeurs de yoga et coachs sportifs ; un tarif étudiant est disponible |
| ✅ Prérequis | Connaissances de base en anatomie humaine. Aucune expérience préalable du yoga n'est requise. |
| 🩳 Matériel à prévoir | Tenue adaptée à la pratique |
| 🏅 Accréditation | Pro-Q-Kine : 14 unités (thématiques sport & mouvement et bien-être) |
| 💶 Tarif* | Professionnel : 215 € · Étudiant : 195 € |
| 💳 Paiement | Acompte de 100 € à l'inscription, solde à régler un mois avant la formation |
| ↩️ Annulation | Voir notre politique d'annulation |
* Tarifs 2027
Questions fréquentes
Non, aucune expérience préalable du yoga n'est requise. Des connaissances de base en anatomie humaine sont en revanche nécessaires.
Aux kinésithérapeutes, professionnels de santé, professeurs de yoga et coachs sportifs qui veulent utiliser le yoga dans une démarche de soin ou de prévention.
Oui, elle donne droit à 14 unités Pro-Q-Kine.
Oui, un tarif étudiant de 195 € est proposé (tarif 2027).
Une tenue adaptée à la pratique.
Elles sont détaillées dans notre politique d'annulation.